Futures & Jeunes mamans
Vous souhaitez préparer votre grossesse ? Maximiser vos chances de tomber enceinte ? Vivre une grossesse saine et sereine ? Préparer la naissance de votre bébé et votre post-partum ? Réussir votre allaitement ?
En complément d’un suivi par une sage-femme ou un gynécologue, la naturopathie a toute sa place pour vous accompagner dans cette période magique, mais qui peut être aussi éprouvante et génératrice de nombreuses interrogations.
Je vous propose plusieurs accompagnements selon votre situation, qui ont pour objectif de vous soutenir, de vous informer et de vous guider, afin de vivre au mieux cette aventure unique, qui est celle de devenir parent.
Désir de grossesse
Cet accompagnement s’adresse à vous future maman, mais aussi futur papa, si vous avez un projet bébé et que souhaitez instaurer des changements dans votre hygiène de vie pour accroitre votre fertilité et donner le meilleur à votre bébé dès la grossesse. Si vous peinez à tomber enceinte ou que vous êtes en parcours PMA, cet accompagnement vous est également dédié.
Le but de cette/ces séance(s) de naturopathie est de vous assurer un bon fonctionnement organique global. L’idéal est de prendre de nouvelles habitudes plusieurs mois avant la conception (au minimum 3 à 6 mois) afin que vos gamètes aient pu se renouveler avant celle-ci. Un environnement sain, une bonne hygiène de vie et une alimentation saine avant la conception augmentent les chances d’obtenir une grossesse.
Accompagnement pendant la grossesse
Vous êtes enceinte et souhaitez être accompagnée en parallèle de votre suivi avec votre gynécologue ou votre sage-femme ?
Des séances de naturopathie seront bénéfiques à tout moment de votre grossesse pour :
- Soulager naturellement vos maux de grossesse,
- Adapter votre alimentation, apporter les bons micronutriments,
- Prévenir les vergetures,
- Gérer votre prise de poids si elle vous semble problématique,
- Vous soutenir dans vos attentes, vos doutes et vous questionnements,
- Vous relaxer.
Préparation à l’enfantement
Vous désirez accoucher de manière physiologique ? Vous songez à ne pas opter pour la péridurale ou à la retarder au maximum ? Votre accouchement est programmé par césarienne et vous souhaitez la préparer au mieux pour vous et votre bébé ?
En complément de votre gynécologue et/ou de votre sage-femme, je vous accompagne dans la préparation de la rencontre la plus inoubliable de votre vie. Si vous le souhaitez, je vous assiste dans la rédaction de votre projet de naissance.
Préparation au post-partum et à l’allaitement
Vous êtes enceinte et souhaitez préparer votre post-partum et votre allaitement avant la naissance de bébé ? Vous avez raison !
Le post partum est la période qui suit la naissance de votre enfant. Elle peut être plus ou moins longue selon les femmes et peut durer plusieurs années, on parle souvent de trois ans.
L’allaitement est naturel, nous sommes faites pour allaiter notre bébé et notre bébé « sait faire », mais la société dans laquelle nous vivons ne favorise pas toujours sa bonne mise en place ni sa poursuite.
Je vous accompagne afin de vous préparer, émotionnellement et physiquement, sans oublier la logistique (!), à expérimenter un post-partum et un allaitement sereins.
Accompagnement pendant la période post-partum
Vous avez donné naissance récemment et ressentez le besoin d’être épaulée, de recevoir des conseils concrets et une écoute bienveillante ?
Je vous accompagne dans cette période souvent fatiguante et parfois déroutante du post-partum et de la matrescence*. Mon objectif sera que vous retrouviez un nouvel équilibre de vie avec votre bébé, en vous sentant comprise et soutenue, en trouvant les réponses à vos questions, en adaptant votre alimentation simplement, votre activité physique et votre repos.
* Retrouver ici le podcast de Clémentine Sarlat consacré à la matrescence.
Suivi allaitement
L’allaitement est la chose la plus naturelle qu’il puisse exister mais parfois quelques petits pépins viennent se glisser le long de cette aventure lactée !
Plus que les savoirs théoriques reçus lors de mes formations, c’est surtout de mon expérience réussie de deux allaitements longs (+ de 2 ans chacun), avec une reprise du travail aux 4 mois de mon premier bébé, dont je souhaite vous faire bénéficier. Ces années de tétées m’ont permis de découvrir, de tester, d’ajuster, de rebondir pour arriver à mon objectif : nourrir mes enfants avec l’aliment qui est fait pour eux et qui s’adapte à eux.
Je vous propose une oreille attentive, des conseils concrets et simples pour vous accompagner dans votre allaitement et le maintenir aussi longtemps que vous le souhaitez.
Différentes possibilités d’accompagnement s’offrent à vous :
BILAN NATUROPATHIQUE
Pendant 1h30, nous faisons le point sur votre situation, vos habitudes de vie, et vos motivations.
Après notre rendez-vous, je vous transmets un plan d’hygiène vitale avec des conseils et des changements à mettre en place.
Si vous le souhaitez, vous pouvez, quand vous en ressentez le besoin, prendre un rendez-vous de suivi afin de faire le point et poursuivre la mise en place de vos nouvelles habitudes.
PACK DE 3 SÉANCES
Bilan naturopathique (1h30) + deux séances de suivi (1h) dans un espace-temps de 12 mois. Vous pouvez par exemple choisir de réserver votre première séance avant de concevoir votre bébé, puis la seconde au cours de votre grossesse et la dernière après la naissance de bébé. Vous pouvez également choisir d’avoir un rendez-vous à chaque trimestre de votre grossesse. C’est vous qui choisissez le tempo en adéquation avec vos besoins.
SUIVI INTENSIF
Suivi intensif grossesse, post-partum et/ou allaitement : bilan naturopathique (1h30) + huit rendez-vous hebdomadaires ou bi-mensuel (20 à 30 min), par téléphone ou visioconférence, sur deux à quatre mois.
Cet accompagnement est fait pour vous si vous avez besoin d’être rassurée et boostée de façon régulière. Il vous permettra de savoir où vous allez malgré une charge mentale croissante et des nuits moins reposantes !