À table !
Vous souhaitez modifier votre alimentation ? Tendre vers des aliments plus sains ? Vous souhaitez diminuer ou arrêter les produits animaux et vous ne savez pas par où commencer ? Votre enfant ou votre ado devient végétarien/végan et vous ne savez plus quoi lui cuisiner ?
Je vous propose de vous accompagner dans cette transition alimentaire !
Mon accompagnement se déroule, au choix, en 2 ou 3 temps:
SÉANCE INDIVIDUELLE
Cet accompagnement débute par une rencontre au sein de mon cabinet (ou par visioconférence) afin d’échanger sur vos problématiques (temps, budget, organisation, habitudes, etc) et vos envies. Nous parlerons aussi de votre santé et de vos éventuels désagréments afin d’opter pour des choix alimentaires qui vous seront adaptés.
À la suite de ce rendez-vous, je vous transmets un programme alimentaire avec des recettes.
DIRECTION LES COURSES !
Nous nous retrouvons afin que je vous aide à faire des courses adaptées à votre nouvelle hygiène alimentaire.
Souvent, je vous accompagne en magasin bio pour découvrir de nouvelles possibilités, mais aussi en magasin « classique » si vous y avez vos habitudes, afin de vous aiguiller sur les aliments à privilégier et ceux à éviter.
EN CUISINE !
Par peur de l’inconnu, on se retrouve parfois perdu ou stressé lorsque le moment de cuisiner arrive. Changer ses habitudes peut paraître insurmontable, mais le plus dur est souvent de se lancer !
Alors, si vous le souhaitez, je me déplace dans votre cuisine afin de vous guider dans la préparation de nouvelles recettes, que vous pourrez ainsi refaire en autonomie, sans appréhension, après mon départ.